習慣

習慣化したいのに飲み会が断る?断れない?

習慣化には飲み会がNGなわけ

どうもりーふぁです。今回は習慣化には気分の乗らない飲み会がNGなわけを解説します。

りーふぁ
りーふぁ

最近は新型ウイルスのおかげでめっきり飲み会も減りました。

「そのおかげで副業のブログがはかどっています」

そんな声を聞きましたが飲食業界が苦しそうなのは見ていられません。

ウイルスのせいにしないといけないぐらい人間関係は複雑なんでしょうか?

ただ自分が断れば良いだけなんじゃないでしょうか?

逆に飲み会が好きすぎてたまらない

こんな人もいるでしょう

最近ではリモート飲み会までありますもんね。

習慣化するには飲み会がNGなわけは、時間と自分のウィルパワーが消費されるからです。

飲み会をするんで幹事たのむ!とか言われると、お店選び(予算、何人、個室、大部屋、食べたい物、駅から近い?遠い?)

予約とれるか聞いて、無理ならまた違う所探して、こんな事してて、自分のしたい事ができるわけありません。したい事を考える時間もありません。決断も多いのでウィルパワー消費しまくりです。

しかも、決めた。じゃあお店に移動するで1時間。飲みの席で2~3時間計4時間ほど

週に1回あれば4時間

月にすれば16時間

1年にすれば192時間

年間200時間もあれば何か資格の勉強でもすれば確実に受かりますよ。英語の勉強すればTOEICで狙ってた得点も出ると思いますよ。

私のTwitterのトップにもあります。

確実に変わりますよ。これが飲み会が

NGなわけです

 

どうすれば断れるのでしょうか?

答えは簡単です。そういうキャラ設定です。

うちの会社にも1人うまい人がいます。いつも

「お金がない!」(本当にないかも知れませんが)と言っている方がいます。飲み会に誘われると

「お金ないんで無理です。おごりなら行きます」

これがいつもの殺し文句です。そうすると

「あの人いつもお金ないから誘いにくいなぁ」が生まれます。

でもまだ何回か誘われます。

「お金‥ない」

「また、〇〇さんお金ないって言ってるもう誘わなくて良いんじゃない?」

はい、誘われなくなりました。もう、逆に参加すると、大丈夫なの?まで言われています。

だからと言って「お金ない」と言い続けろとは言っていません。あくまでキャラ設定です。

この人こんな人だよな。が定着すれば誘われなくなります。ですがたまの飲み会には行けます。

私も基本用事があるのでで断っています。だからと言って嫌われているわけでもないです。

リモート飲み会でも断ってます。奥さんも子供もいるし自分の書斎もないので。と断るしっかりキャラを作りましょう。

断ることは1分ですが断らなければ4時間取られますよ。とマナブログのマナブさんも仰っています。

気分が乗らない誘いは、秒速で断るべき話【年間で200時間の無駄です

マイナビウーマンでも飲み会の上手な「断り方」&嫌われる「断り方」が書いてあります。

参考までに

どうしても断れない!

そんな時は習慣化の最終奥義!!特別日です。飲み会で帰ってきてモチベーションも上がらないのに習慣にしたいことなんか出来るわけないです。今日は特別!で次の日からまた習慣化できるように反復です。

飲み会じゃなくても用事が続くようなら仕切り直して次の週から!と決めて始めましょう。今まで変わらなかったんですから、死ぬわけじゃない。何も変わらず平行線です。

まとめ

飲み会がNGなわけ

とにかく自分の限られた時間が取られる

断りかた

私はこういう人ですと、キャラ設定

どうしても断れない

習慣化最終奥義!!特別日!

今日の名言

習慣とは非常に軽いものであり、普段はその存在にさえ気付かない。だが一度意識すると、非常に重く断ち難いものであることがわかる。

ウォーレン・バフェット

  • この記事を書いた人

りーふぁ

習慣化のプロ ブラック企業で社畜。ストレスで体重増加し、独自の習慣化ダイエット法で 3ヶ月でマイナス30kg その独自の習慣化により27歳の時に貯金1000万円達成 習慣化で人生逆転

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